uyku ve yemek Tag

 

Uyumadan Önce Bunları Yemeyin!

22 Eyl 2016, Posted by By Lenos in Blog, Yatak

Uyumadan Önce Bunları Yemeyin! Uzman diyetisyenlerin, uyku sıkıntısı çeken ya da daha iyi uyumak isteyenler için önerileri oldukça önemli. Can boğazdan gelir diyerek, saate bakmadan yediğimiz o leziz yemekler, gece uykusunda bize kabus, uyanma ve huzursuzluk olarak geri dönüyor. Hatta, Sindirimi zor olan ve uzun…